Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1219 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 79,99g | Kulhyd.: 111,47g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб , Pretto Сыр Рикотта, Томилинская Форель Слабосоленая, Green Ray Опята Маринованные, Омлет со Шпинатом. Frokost: От Мартина Семечки Отборные, Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Вермишель, Куриная Грудка Вареная, Какао, Сельдерей. Aftensmad: Томилинская Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Окей Хлеб Ржаной с Чесноком, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Кофе, Седьмой континент Хурма. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|