|
не соблюдая диету прибавила в весе что и требовалось ожидать. нужно следить за своим весом и продолжать. тяжело себя взять в руки, буду считать калории.просто в глубине души я не до конца осознаю что мне это и вправду нужно 🐽
|
69 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
963 kcal
|
Fedt: 51,73g | Prot.: 22,67g | Kulhyd.: 102,72g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Сладкая Булочка. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Пока вы не решите, что вам это нужно, то дела не будет🥴Вы должны сами к этому прийти и быть готовы к изменениям.
20 dec 22 af medlem: Kc_sergeevna
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yermolova_ya's Vægt Historie
|