Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
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3034 kcal
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Fedt: 63,43g | Prot.: 148,16g | Kulhyd.: 472,95g.
Morgenmad: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Frokost: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Aftensmad: Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Snacks/Andet: Pandoro le Grazie MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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