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Hallöchen und liebe Grüße 💚
das ist ja schon viel besser. Die Zügel wurden aber auch fest gemacht da sich das Naschen seeehhr eingeschlichen hat. Der Weihnachtsmarkt in Erfurt war am letzten Wochenende noch das Sahnehäubchen🙈...nun muss aber auch mal gut sein. ❗❗❗
Mit Haferflocken und Blaubeeren zum Frühstück und Abendessen gleich den Stop-Knopf gedrückt.
Eure Kommentare haben gestern richtig gut getan, Dankeschön 💚
Dann bleibt alle schön tapfer und achtet gut auf Euch... Liebe Grüße 🎄🎅🎄
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
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1466 kcal
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Fedt: 43,46g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 181,64g.
Morgenmad: Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren. Frokost: Mischkornbrot, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Andet: Seeberger Cashewkerne. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und wie se gemotzt hat gestern 😅😉🤗💚
20 dec 22 af medlem: sjw*
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20 dec 22 af medlem: Ritamine__
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20 dec 22 af medlem: Büffetsau
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20 dec 22 af medlem: Zarathustra67
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Ja hab gemotzt😂, man ich nerv mich aber auch selbst. Ich knicke immer wieder ein🙈
Heute lief es recht gut,
ETB geht so,
30 min Trampolin erledigt
am Naschzeug brav vorbei😁....na dann schauen wir morgen auf die Waage🧐
20 dec 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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20 dec 22 af medlem: DieJill
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Brav !😁 Super gemacht. 👍💪 Nur weiter so 💪
21 dec 22 af medlem: Jule Go !
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Hort such gut an. Weiter so 💪
21 dec 22 af medlem: wuschel_75
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Das ist doch prima, Skorpione geben nie auf.... Kämpfe zur Zeit auch ganz stark ETB na ja🙈aber ich freu mich für dich 👍
21 dec 22 af medlem: sabine_p69
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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