Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1147 kcal
|
Fedt: 32,12g | Prot.: 52,75g | Kulhyd.: 171,10g.
Morgenmad: Апельсин, Сахар, Ого Отруби Ржаные, Першинский Творог Обезжиренный , Чай с Лимоном. Frokost: Чай с Сахаром, Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Aftensmad: Сахар, Апельсин, Яблоко Голден, Золотые Луга Кефир 1%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Груша. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|