Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1015 kcal
|
Fedt: 64,08g | Prot.: 74,46g | Kulhyd.: 33,66g.
Morgenmad: بسطرمة، لحم البقر 98% خالية من الدهون بسطرمة, Egg, Katilo سمن طبيعي. Frokost: بصل بصل, Katilo سمن طبيعي , طماطم طماطم, لحم بقري لحمة, سبانخ سبانخ. Aftensmad: زيت زيتون زيت زيتون, جبنه قريش جبنه قريش. Snacks/Andet: دريم كاكاو خام, لامار لبن لوز. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|