Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
209 kcal
|
Fedt: 9,57g | Prot.: 15,59g | Kulhyd.: 23,76g.
Morgenmad: Koska Cevizli Helva, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Brokoli, Tavuk Kalça Eti. mere..
|
|
3012 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|