Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
103,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
1212 kcal
|
Fedt: 59,20g | Prot.: 84,72g | Kulhyd.: 68,61g.
Morgenmad: Kimbo Probites German Bratwurst, Susu Kedelai. Frokost: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau. Aftensmad: KFC Dada Ayam. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|