Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
2895 kcal
|
Fedt: 54,75g | Prot.: 209,56g | Kulhyd.: 388,16g.
Morgenmad: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Frokost: Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Aftensmad: Помело, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Аютинский Хлеб Сушки, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, SPAR Мидии Вяленые. Snacks/Andet: Фрутоняня Пюре из Яблок . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|