Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
1618 kcal
|
Fedt: 15,71g | Prot.: 155,39g | Kulhyd.: 228,67g.
Morgenmad: Milk, Banana, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Frokost: عيش عيش بلدي, سمك بلطي مشوي. Aftensmad: White Sweet Corn, Banana, Tangerine. Snacks/Andet: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Vægt Historie
|