Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
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1603 kcal
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Fedt: 62,01g | Prot.: 58,83g | Kulhyd.: 211,40g.
Morgenmad: Mandarine, Aldi Feldsalat, Harzbube Handkäse, Zwergenwiese Tomapeno , Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Rote Paprika, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Frokost: Nussschnecke. Aftensmad: Harzbube Handkäse, Gouda, Oliven, Rote Paprika, Champignons, Mais, Aldi Pizzateig, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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