Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
1336 kcal
|
Fedt: 35,88g | Prot.: 128,84g | Kulhyd.: 139,34g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Frokost: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Andet: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|