Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
2059 kcal
|
Fedt: 45,83g | Prot.: 173,68g | Kulhyd.: 225,58g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Aftensmad: Edeka Prosciutto Crudo, Loose Protein Quäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sinnack Weizen Steinofenbrötchen. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|