Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
602 kcal
|
Fedt: 5,63g | Prot.: 45,78g | Kulhyd.: 84,83g.
Morgenmad: Ehrmann Skyr, Altromercato Cacao El Ceibo, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Ciliegie Candite. Frokost: Carrefour Olive Verdi Snocciolate, Foglia Verde Iceberg, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Patate Crude, Fonte INRAN. Aftensmad: Ca' dell'Orto Insalatina Novella, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Inran Zucca Gialla Fresca. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
stepper - 38 minutter, Ringfit - 1 time og 38 minutter, Hvile - 13 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ThePotatoGirl_'s Vægt Historie
|