Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
2457 kcal
|
Fedt: 129,34g | Prot.: 116,17g | Kulhyd.: 208,74g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Пшено в Пакетах , Кофе, Сливочный Край Сливочное Масло. Frokost: Самокат Десерт Творожный Глазированный с Кокосом и Бисквитом в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Ближние Горки Фрикадельки, Чай, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Руслада Сиртаки, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Пикник Пикник Грецкий Орех, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясная Лавка Бифштекс из Говядины , Чай. Snacks/Andet: Snickers Snickers Криспер. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|