Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
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1764 kcal
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Fedt: 58,60g | Prot.: 127,33g | Kulhyd.: 185,74g.
Morgenmad: Tregar Queso Crema Light, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Patagonia Mermelada Light, Café con Leche Descremada, Cerezas Dulces. Frokost: Sandía, Zanahoria, Kale, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Aftensmad: Punta Picana, Puré de Papa. Snacks/Andet: Milka Choco Pause, Café con Leche Descremada, Cerezas, Durazno. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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