Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1402 kcal
|
Fedt: 29,27g | Prot.: 110,77g | Kulhyd.: 168,08g.
Morgenmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Творог 0%. Frokost: Сладбери Суфле с Мармеладом , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Макарун. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|