Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1992 kcal
|
Fedt: 65,46g | Prot.: 84,65g | Kulhyd.: 263,59g.
Morgenmad: Aldi Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Käse & Kürbiskerne, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Endiviensalat, Kaffee mit Milch. Frokost: Kartoffeln, Rinderleber. Aftensmad: Willis Kirsch Kuchen. Snacks/Andet: Banane, Orangen, Favorina Vanillekipferl. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|