Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1761 kcal
|
Fedt: 74,29g | Prot.: 80,41g | Kulhyd.: 143,39g.
Morgenmad: Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Мёд, Кофе, Сливочное Масло, Грудка Индейки, ВкусВилл Житный Хлеб , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара. Frokost: Чурчхела, Чай, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Том Ям. Aftensmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Самогон, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Житный Хлеб , Вино Красное Сухое, RASA Мягкий Сыр с Паприкой и Томатами, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Andet: Арахис, Мандарины, Окей Груша Конференс. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|