Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
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1120 kcal
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Fedt: 61,19g | Prot.: 30,03g | Kulhyd.: 87,16g.
Morgenmad: Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Ziegengouda. Frokost: Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Weißwein, Milfina Butter , REWE Ziegengouda, Herta Finesse Hähnchenbrust , Lidl Körnerglück. Snacks/Andet: Plätzchen, Schokolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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