Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1554 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 121,66g | Kulhyd.: 136,79g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrust, Fol Epi Legere, Landliebe Fruchtcreme Aprikose , Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Frokost: Clever Pasta Rote Linsennudeln, Rosenkohl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, BioBio Passierte Tomaten, Italiamo Pomodori Ciliegino in Succo Di Pomodoro, Deluxe Chilischoten. Aftensmad: Lamm Curry. Snacks/Andet: Halloren Hohoho O‘S, Orangen, Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Goldähren Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Kuvertüre Zartbitter 59% Kakao, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Dr. Oetker Backpulver, Frau Antje Beste Butter, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|