Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
2461 kcal
|
Fedt: 113,01g | Prot.: 106,91g | Kulhyd.: 282,53g.
Morgenmad: Мандарины, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Бедра Премиум, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Лосось, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Седьмой континент Хурма. Aftensmad: Heineken Пиво Безалкогольное, Ашан Айва, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|