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Pesagem do dia 21/12/2022: 75,7kg
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 104,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
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2111 kcal
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Fedt: 63,31g | Prot.: 59,11g | Kulhyd.: 302,32g.
Morgenmad: Frimesa Doce de Leite com Coco , Tapioca, Nestlé Iogurte Grego , Nutrigold Granola, Salada de Frutas. Frokost: Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura Zero, Arroz Carreteiro, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Espinafre. Aftensmad: Taeq Barra de Nuts, Mundial Castanha de Caju , Biosoft Fibritos Coco com Chocolate . Snacks/Andet: Fortaleza Biscoito Maizena, Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, Bolo Esponja, Bolo de Limão, Villars Chocolat Blond. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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