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versuche jetzt, 8h in der Nacht im Bett zu liegen, meist schlaf ich auch, mal gucken...
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
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1703 kcal
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Fedt: 88,95g | Prot.: 95,43g | Kulhyd.: 124,86g.
Morgenmad: Aldi Bierwurst, Aldi Hähnchenschnitzel, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Aldi Dinkelkrusti, Aldi Fitnessbrötchen, Milch (Vollmilch). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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