Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
50 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
960 kcal
|
Fedt: 24,44g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 142,74g.
Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Frokost: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Andet: Anget Sari Susu Jahe. mere..
|
|
1288 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Opvask - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aura amaliaa's Vægt Historie
|