Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2014
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2014:
|
589 kcal
|
Fedt: 25,43g | Prot.: 24,65g | Kulhyd.: 64,75g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Баклажаны Печеные, Мираторг Рулька в Специях, Белый Хлеб. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Упражнения на Пресс - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena.dragan's Vægt Historie
|