Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2014
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2014:
|
2720 kcal
|
Fedt: 91,71g | Prot.: 100,67g | Kulhyd.: 324,96g.
Morgenmad: Marmelade, REWE Bio Bergkäse, Dinkelbrötchen, Kaffee. Frokost: Maggi Rahmsoße zu Braten, Roter Tafelwein, Alpenmark Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Gervais Hüttenkäse. Aftensmad: Fanta Orange, Mamma Gina Steinofenpizza Capricciosa, REWE Bio Bergkäse. Snacks/Andet: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Cote D'or Nougatti, Bahlsen Café-Gebäck, Marshmallows. mere..
|
|
2510 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|