Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1505 kcal
|
Fedt: 46,51g | Prot.: 113,36g | Kulhyd.: 162,89g.
Morgenmad: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Корица, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Галичина Молоко 2,5%, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Кокосовая Стружка. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Banga Лосось Атлантический Натуральный, Премія Хлібці Мультизлакові, Авокадо, Премія Оливкова Олія, Помидоры Черри, Fit & Easy Мікс Салатів Active. Snacks/Andet: Селянське Кефир 1%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Галичина Творог 5%, Хурма. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|