Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2014
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2014:
|
427 kcal
|
Fedt: 9,00g | Prot.: 27,51g | Kulhyd.: 63,00g.
Morgenmad: Pain Blanc, St Hubert Oméga 3, Thé Vert. Frokost: Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Aftensmad: Fenouil, Mangues, Boulgour (Cuit), Auchan Lieu Noir. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 13 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|