Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1859 kcal
|
Fedt: 87,98g | Prot.: 120,94g | Kulhyd.: 140,13g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чизкейк Валя (Tati) без Желе, Гринагро Молоко 0,5%, Меридиан Икра Лососевая, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Лента Авокадо, Яйцо, Помидоры. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Чизкейк Валя (Tati) без Желе, Котлеты Валя, Ашан Лопатка Говяжья, Рис Вареный, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Арсеньевское Живое Молоко Молоко 2,5%, Гринагро Молоко 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|