Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1330 kcal
|
Fedt: 43,87g | Prot.: 117,79g | Kulhyd.: 117,78g.
Morgenmad: Индилайт Голень Индейки, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Орехи Макадамии, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Приправыч Желатин Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид. Frokost: Отруби Ржаные, Яблоки, Глобус Кукуруза в Зернах, Данон Творог Мягкий 0%, Лук, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Рис Вареный. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Конфеты Кокосовые. mere..
|
|
1099 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|