Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
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3328 kcal
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Fedt: 118,98g | Prot.: 224,06g | Kulhyd.: 323,07g.
Morgenmad: Pancakes, Frittelle Semplici, Nestlé Kefir Gusto Fragola, Santa Lucia Ricotta, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Pane di Segale. Frokost: Danone Hipro 25G Proteine Mango , Nestlé Kefir Gusto Fragola , Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Lenticchie. Aftensmad: Yogurt Intero al Naturale, Santa Lucia Ricotta, Ponti Aceto di Mele, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Moro Legumé , Carote. Snacks/Andet: Conad Cacao Amaro in Polvere, Arance, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alpro Latte di Avena. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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