Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1420 kcal
|
Fedt: 37,70g | Prot.: 133,66g | Kulhyd.: 136,46g.
Morgenmad: Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Биопак Семена Льна. Frokost: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Оливки без Косточки, Магнит Редька Зеленая, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарины. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|