Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1603 kcal
|
Fedt: 81,67g | Prot.: 99,93g | Kulhyd.: 122,66g.
Morgenmad: İçim Labne, Marmelat, ÇÖKELEK 🍚, Yumurta, Turp, Mandalina, Siyah Zeytin, Tereyağı, Ekmecik Köy Ekmeği. Aftensmad: Köfte 🧆🌯, Tavuklu Yalancı İşkembe Çorbası 🍵, Karışık Sebze Graten 🥮. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|