|
+3 кг за два года, вот так оставишь организм без присмотра и он наест киллограмчики)
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1598 kcal
|
Fedt: 73,43g | Prot.: 102,53g | Kulhyd.: 140,31g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Bombbar Коллаген, Печень Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Frokost: Мандарин, Чай, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Aftensmad: Alpen Gold Пикник, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Щетка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: От Мартина Тыквенные Семечки. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|