Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1517 kcal
|
Fedt: 38,46g | Prot.: 129,58g | Kulhyd.: 172,53g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Ашан Яблоко Медовый Хруст, Замороженная Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Куриное Филе, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: ВкусВилл Куриное Филе, Замороженная Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Йогурт Домашний. Snacks/Andet: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Herbalife Восстановление Силы 24, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Йогурт Домашний, Яблоко Семеринка, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sophie123334's Vægt Historie
|