Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1933 kcal
|
Fedt: 81,27g | Prot.: 120,98g | Kulhyd.: 143,70g.
Morgenmad: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Село Зеленое Творог 5%. Frokost: Butter, Onions, Carrots, Увелка Гречка, Cucumber, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Kronenbourg Пиво 1664, Благо Масло Растительное Рафинированное, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Olive Oil , Globus Томаты Черри , Delverde Спагетти. Snacks/Andet: Tangerine, Apple, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
boevmax93's Vægt Historie
|