|
Letztes Wiegen in diesem Jahr. Nach den Feiertagen und dem Urlaub geht es weiter.
Ich wünsche allen hier ein besinnliches, friedliches Weihnachtsfest 🌟🌠und einen ruhigen Start ins Neue Jahr 🍾
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
773 kcal
|
Fedt: 38,89g | Prot.: 30,96g | Kulhyd.: 75,97g.
Morgenmad: K Favorites Walnussöl, Kaufland Bio Weizenkleie, Mandarine, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Naturjoghurt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Frokost: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Zespri Kiwi Gold , Lidl Hass Avocado, Chicoree. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|