Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1407 kcal
|
Fedt: 43,29g | Prot.: 98,32g | Kulhyd.: 160,28g.
Morgenmad: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Творог 0%. Frokost: Свинина Запеченая, Даниловский Хлеб, Борщ Вегетарианский, Мандарины. Aftensmad: Морковь, Домик в деревне Сметана 15%, Икра Минтая, Седьмой континент Хурма. Snacks/Andet: Даниловский Хлеб, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|