Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
125,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
683 kcal
|
Fedt: 13,40g | Prot.: 86,94g | Kulhyd.: 53,92g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Aftensmad: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Himbeeren. Snacks/Andet: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|