Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2022:
|
1357 kcal
|
Fedt: 65,85g | Prot.: 59,03g | Kulhyd.: 134,74g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Telur Dadar. Frokost: Putih Telur, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Aftensmad: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jeruk. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
indriandriani121314's Vægt Historie
|