Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2022:
|
839 kcal
|
Fedt: 19,16g | Prot.: 117,40g | Kulhyd.: 51,81g.
Morgenmad: Garoto Cacau em Pó 100%, Hortifruti Melão Amarelo, Isis Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Frokost: Kiwi, Alface, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado). Aftensmad: Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Andet: Body Action 100% Whey Prime Morango , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|