Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2022
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
2883 kcal
|
Fedt: 87,49g | Prot.: 220,26g | Kulhyd.: 310,89g.
Morgenmad: Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Frokost: Окей Виноград Черный , Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Грузинские Каникулы Шаурма с Курицей. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|