|
reverse diyet sonucu bu hafta kardiyo dahi yapmadım ve minimum hareket ile toplam 6 hafta cut sonunda beklediğimden çok daha fazla kilo verdim belim bir santim daha incelerek 81 geldi 83-84 arası iyidi aslında bu da bir deneyimdir bundan sonraki cutları 4 hafta tutacağım
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|