Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2022:
|
1281 kcal
|
Fedt: 32,35g | Prot.: 123,16g | Kulhyd.: 127,59g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cebolas, Cenouras, Repolho. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Repolho, Cebolas, Tomates. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
metaphylipe's Vægt Historie
|