|
уже третий день переедаю свыше положенных 2000 кк, (праздновали д.р., тортик, потом Киндер в ресторан затянул). Но вес, как ни странно продолжает снижаться. Проверил по ГуглФит, он насчитывает расход по 2500-2900, в зависимости от шагов).
Завтра буду возвращаться к нормальной 2000кк жизни (все торты уже уничтожены).
|
104 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2022:
|
2352 kcal
|
Fedt: 113,88g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 248,28g.
Morgenmad: Витебское Молоко Творог 6%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%. Frokost: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Тануки Наполеон-Сан, Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Суп с Угрем. Aftensmad: Мандарины, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|