Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
|
1848 kcal
|
Fedt: 83,58g | Prot.: 126,80g | Kulhyd.: 146,85g.
Morgenmad: Окей Груша Конференс, Чизкейк Валя (Tati) без Желе, Милкавита Молоко 1.5%, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Лента Авокадо, Помело, Виноград, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. Frokost: Милкавита Молоко 1.5%, Котлеты Валя, Рис Вареный, Global Village Оливковое Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aftensmad: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Милкавита Молоко 1.5%, Siberina Healthy Food Гранола Шоколадная с Бананом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|