Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
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1285 kcal
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Fedt: 76,79g | Prot.: 29,09g | Kulhyd.: 124,97g.
Morgenmad: Avocado, Walnüsse, Schwarze Oliven, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Toast Schmelzkäse. Frokost: Sera Nar Eksisi Sosu, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Pogaca, Schwarze Oliven, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen. Snacks/Andet: Bresso Walnuss, Kiwi. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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