Fit4NextLevel's Dagbog, 26 dec 22

1.Feiertag schlemmen und Kekse, kaum Bewegung…Ergebnis wie von mir erwartet…also alles gut😊

127,5 kg Indtil videre tabt: 12,5 kg.    Stadig tilbage: 37,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1275 kcal

Fedt: 25,92g | Prot.: 149,15g | Kulhyd.: 114,75g.   Morgenmad: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten , ESN Designer Whey Protein - Coconut, Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Frokost: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Aftensmad: Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Andet: Kiwi. mere..

6804 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..