Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
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1751 kcal
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Fedt: 77,12g | Prot.: 150,97g | Kulhyd.: 115,63g.
Morgenmad: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Frokost: Cremac Queso por Salut Light, Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Aftensmad: Banano, Vegetales Salteados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andet: Lario Jamon Cocido, Paladini Lomito Ahumado, La Paulina Queso Danbo, Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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